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颈脖按摩护理方法

有的女孩说:“我们每天无论做什么,脖子总是在左右转动,这么说脖子上的肌肤和腿上的应该一样,不容易长皱纹才对。”事实上脖子上的肌肤也是很娇嫩的。大夏天如果我们防晒不当,脖子有可能比脸还晒得黑

按摩美容——小美女变身美丽教主的秘密

按摩美容环保又健康,在韩国这种美容方式更是长盛不衰。很多韩国女孩乐意拥有自己的美容师,节假日上门服务周到又方便。这些美容师们就像女孩们的“美丽保镖”,每次服务都会记录你的肌肤状况,根据不同的

手足护理按摩手法

滋润、美白肌肤,消除干燥与老化角质手部与足部的护理也是不可忽视的细节,否则即使身材好,美丽也会大打折扣。平时除了基础护理外,加入简单的按摩,促进血液循环,为手足部位进行全方位的美容保养

修长小腿按摩法摆脱“萝卜腿”

理想的小腿应该是足踝纤细、圆润、无脂肪聚集、局部浮肿和松弛现象。对于久坐或血液流动不顺畅造成的小腿肿胀,以及小腿的肌肉线条过于明显等,可借助按摩手法,有效加以改善。摆脱“萝卜腿”,塑造线条流畅、匀称的小腿

经络燃脂按摩法 轻松消除手臂大腿赘肉

赘肉、松弛都是手臂容易出现的问题。为了保持或塑造紧实、纤细的臂部,就要坚持日常的按摩护理。无论是上班路上还是办公室里,随意的动作中就能打造完美手臂。消除大腿的赘肉,使腿部更加紧实完美大腿应无松弛感,内侧没有多余赘肉。

紧实纤腰按摩手法 细腰养成的按摩秘诀

腰腹部是判定身材窈窕的关键部位,也是最容易积聚脂肪的部位。不过相对腿部来说,腰腹部比较容易减脂,借助纤腰的经络淋巴按摩手法,每天坚持进行按摩,配合瘦身运动,可以快速消除腰部多余脂肪与赘肉

收紧小腹按摩手法 消除腹部多余脂肪

腹部按摩可以改善腹部血液循环,增强胃肠的消化吸收功能。减少腹部多余的脂肪。坚持对腹部特殊的穴位并配合经络走势加以按摩,轻松解决小肚腩的困扰。

弹性美胸按摩法 让双峰傲娇起来

胸部丰满会很有女人味,但只要线条漂亮,坚挺有弹性,小胸部也一样迷人。胸部依靠两根韧带撑持,平时透支过多、缺乏保养,都会使韧带松弛,胸部下垂。可以通过按摩胸部进行护理,只要坚持,实现拥有完美曲线

纤瘦美肩、流线美背按摩法

让肩部、颈部完美又健康无论在家还是在办公室,经常对肩颈部进行按摩,可缓解肩颈部的脂肪堆积,有全面“修形”的效果。背部穴位较密集,大面积地按摩背部,可以达到促进背部血液循环,化解脂肪,优美背部线条的作用。

优美颈部按摩法 穴位美颈&经络消脂

颈部容易因缺少运动或护理不到位而堆积脂肪、松弛。经常对颈部进行按摩,可以保持颈部肌肤的弹性,减少皱纹的同时,还可以消除脂肪。对颈部穴位进行有效的刺激,能够促进血液循环,预热颈部促进脂肪分解

巧妙利用简单小物品按摩

身边随手可得的一些小物品,就可以作为按摩工具,简单又好用。如牙签、梳子、高尔夫球、吹风机等,针对穴位、局部推揉等不同的按摩手法加以利用,按摩效果一样出色。

掌握身体按摩小要点

身体易出现松弛、浮肿、酸痛、畏寒、易发胖等问题,借助适当的按摩,能获得舒缓身体酸痛、改善循环的效果。通过正确的按摩顺序,选择适合身体状态的按摩方式,让身体得到充分的放松,获取足够的能量

颈肩部常用保健穴位及按摩手法培训案例

说出颈肩部常用穴位名称及按摩手法要点;能力目标:能准确点出颈肩部常用保健穴位,能正确操作常用按摩手法;情感目标:培养礼仪礼节,培养小组互助协作精神。由于穴位无法观测,手法要点复杂

淋巴按摩手法及步骤

按摩头部淋巴,用双手按住头顶部的头皮,轻轻地按压至头下部。两手握拳,从头的上部到颈部以画圈的方法进行按摩。从发际处开始,如同梳理头发一样滑向颈部。按摩时慢慢移动位置。从耳朵的前面到太阳穴用画圈的方法按摩。

瘦脚按摩手法:亮出身体的“闪光点”

脚部如果保养得不好,就很可能成为身体最显丑的部位。平时我们的脚总是藏在鞋袜里,所以很容易被忽视,可总有藏不住的时候,很多人平日里穿着“恨天高”的高跟鞋到处奔波,为了在众人面前足下生辉

瘦腿按摩手法:消除“萝卜腿”

打造有生命力的美腿,关键是营造弹性和跃动感。紧致而充满肌肉灵性的腿部线条,展现着清纯的芭蕾气质,能静若处子,又能动若脱兔,具有 3D 立体效果的美腿才是我们的向往。大腿不够圆润,膝盖粗糙发黑

翘臀按摩手法:紧致挺翘的性感臀形

圆翘的臀诉说了与地心引力抗争的可能,它是女性性感的关键。女人都渴望拥有下半身的完美曲线,夏季来临,橱窗里美丽的花裙向我们招手。诱惑,也是挑战,身材修炼,刻不容缓!单薄衣衫包裹下若隐若现的玲

肥胖的真面目 揭开穴位按摩瘦身的秘密

很多胖人认为,肥胖是因为营养过剩而引起的,所以他们经常用“少吃,多运动”的方式瘦身。可事与愿违,瘦身失败的胖美眉们大喊冤枉:“我们吃得很少,运动也没少做,但依然没能瘦下来。”

什么是自我按摩

一提到按摩,人们头脑中就会浮现出按摩师用手法为他人操作的情景。那感觉不用多说就是一个字——爽。巧得很,前些天,几个朋友出去旅游,疲劳时就去充分享受了一回爽的感觉。期间有人问,如果按摩

美化你的口唇 展平口周皱纹的按摩手法

“神在双目,情在口唇。”饱满红润的口唇加上微微上翘的嘴角,显得温婉可人,洋溢着青春和活力。随着时代的进步,中国人的审美观也在不断变化,过去我们崇尚樱桃小口,现在羡慕像安吉莉娜那样丰满性感的双唇

按摩听宫穴让耳朵轻松

用针灸治疗耳鸣耳聋是我的专长。我在临床上遇到的耳鸣耳聋主要是因为听觉系统的供血不足引起的,有些老年人患高血压、动脉硬化以及颈椎病,也经常会感觉耳鸣。正常人有些时候疲劳了,偶尔也会有耳鸣

找对穴位——有效按摩的开始

许多人接触过穴位按摩,甚至国外的朋友也喜欢这种绿色、自然、无毒副作用的方法,但是其复杂的手法和高深的取穴方式对大多数人来说都过于复杂;如果还要学习经文古典、脉学玄秘,则更是让人高不可攀,望而却步了。

足部护养按摩盐&手部晚间滋润霜

夏天,当脚露在外面的时候,如果您脚部皮肤粗糙、脚跟开裂、指甲变色……还需要再说下去吗?这些问题可能会困扰着您。经过对许多双不仅外表丑陋且味道也十分恐怖的脚进行测试后,证明这种足部按摩盐

穴位按摩基础知识

穴位按摩的美容效果备受美容大师们推崇,这里给大家介绍面部最常用的10个穴位,你也不妨来试试。位于面部,两眉头连线中点即是。用于治疗头痛、失眠、高血压、鼻塞、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部

纠正错误的护手观念:不要轻视手部按摩与保养

一个女人日子得如何,看她的一双手就能知道。能达到“十指纤纤如嫩笋”的,一定是对自己呵护备至,生活优裕的。若是脸上还算光洁,但伸出一双手来,却是又干又皱如同树皮,那再好的容颜,也会因之而减分。

日本 流行的沐浴瘦身按摩法

沐浴瘦身按摩法在日本最先流行,并且一时间成为了全球流行的时尚瘦身法,自此之后众多的女性朋友开始使用这种方法来进行瘦身。由此,沐浴按摩瘦身术成为风靡全球的时尚瘦身方法。

经络按摩瘦身,让全身的脂肪尽在“掌握”

在瘦身的过程中,大多数的人对经络按摩的方法十分感兴趣,因为它不光能够起到减肥和保健的作用,更重要的是能够塑造正常且健康的身材。体型的优美是任同一个想要瘦身的人所追求的,而用经络按摩的方法

掌握按摩腹部的瘦身方法,才能拥有完美腰线

具有丰富经验的美国减肥瘦身专家路易斯?埃罗恩近日发表声明,他认为,拥有不完美腰线的女人不是美丽的女人。这句话的出现无疑深深地刺激了众多肥胖的女性朋友。由于很多肥胖的人都苦于自己那臃肿的

足部按摩瘦身技巧:理想的健康瘦身塑体方式

体形肥胖或者略显臃肿越来越成为了一种对广大女性朋友的威胁,一种自信和美丽上的威胁,在众多的塑体瘦身的方法中,很多人都尝试不同的方法,其中经络按摩级法在最近几年特别流行,而说到经络按摩

按摩腿部,塑造完美纤细修长美腿

腿上的肥肉往往是令每一个肥胖的人最为烦恼的事情之一,腿部的粗壮让这些人不敢在夏天像那些拥有修长美腿的美眉一样穿上漂亮的短裙,展现自己的青春美丽,因此这类人往往因为腿部的肥胖而十分自卑

针对人体瘦身穴位的按摩技法

人体的经络和穴位遍布全身,非常复杂,犹如一张密密麻麻的地图,但是每个穴位都有它应对的坐标,找到穴位加以按摩,瘦身就非常容易了。以下是针对人体的瘦身穴位进行的按摩技法:

按一按就变瘦 穴位按摩减肥法

瘦身往往是众多女性朋友时常挂在嘴边的一件事,有些女性为了追求快速减肥瘦身的方法一味的刻意追求用药物来达到瘦身的目的,最终不但身材没有达到理想状态,而且还出现了很多副作用。现在众多瘦身大

促进睡眠的按摩手法

  1、接受按摩的人坐正以后,按摩者将对方的头部扶正,用手掌分别撑住对方头部的左右两侧,然后用两手的拇指从对方印堂穴位置先后推向发际处,在这个过程中,除了保证动作

眼部按摩让眼睛更明亮

“眼明正似琉璃瓶,心荡秋水横波清。”一双灵动明洁的眼睛是女人青春活力的象征。但岁月的流逝,生活的洗礼,让那曾经的“一汪清泉”日渐干枯。特别是那些经常使用电脑的上班族女性,成天用眼后发现自己眼睛干

足部按摩手法 保持足部年轻态

一个足蹬露趾高跟鞋,有着性感双腿和纤纤玉足的女人在街道中漫步,那是多么令人赏心悦目的场景呀!但是大多数女人注重面部的保养远大于足部的保养。很难想象一个面容姣好的女人却露出苍老、青筋毕露的的双

臀部按摩手法 丰满挺翘你的臀部

丰满、紧致、微翘的臀部是美丽身材不可或缺的,同时更会彰显出你腰部的纤细,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部若松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身比例有一种失去平衡的视觉感。

让胸部更丰满 丰胸按摩小知识

做女人“挺”好,这句广告词曾使多少女性动心。作为女性,每个人都想拥有令人羡慕的胸部曲线。但是由于种种原因,部分女性常为此事而烦恼。我在门诊时常常会碰到这些人很私密的咨询:年轻女孩问得最多的

穴位作用、按摩功效与取穴原则

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位,也是邪气所客之处。在防治疾病时,穴位是针灸治疗疾病的刺激点与反应点,以通其经脉,调其气血,使阴阳归于平衡,脏腑趋于调和,从而达到祛除病邪的目的。