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美容师手法之按法练习方法

发布时间:2015-07-28 15:34:36 作者: 文章来源: 浏览量:
摘要:肘按法又称肘压法,按法与压法,无严格区分,但一般认为压法偏于静,按而不动;按法偏于动,按而揉动。压法力量亦较按法为重。肘按法(肘压法)具有刺激强度大,术者省力的特点,是临床医生常用手法之一。

   按法

  
  按法是人类较早运用的一种手法,在《黄帝内经》中就有不少关于按法的记载。可见,按法在当时已被广泛使用。
  
  【定义】用指、掌、肘深压于体表的一定部位,且维持一定的时间,称为按法。
  
  【操作要领】
  
  1、用力垂直:用力方向应与施术部位垂直。
  
  2、稳而持久:按法操作需维持一定的时间,即“按而留之”。
  
  3、用力由轻到重,再由重到轻。
  
  【分类及操作】包括掌按法、指按法和肘按法。
  
  (一)掌按法
  
  掌按法又可分为大鱼际按、掌根按和全掌按,具有接触面积大,刺激强而柔和的特点。
  
  1、操作方法
  
  (1)两脚分开成“丁字步”站立。
  
  (2)身体微微前倾。
  
  (3)肩部肌肉放松。
  
  (4)肘关节徽屈。
  
  (5)腕关节背伸。
  
  (6)着力面:以大鱼际接触施术部位,称为大鱼际按法;以掌根接触施术部位,称为掌根按法;以掌面接触施术部位,称全掌按法。
  
  (7)向下垂直按压:掌按法的压力,主要是通过身体前倾,靠体重产生的。故肩部及整个上肢肌肉应尽量放松。
  
  2、练习方法
  
  (1)沙袋练习:在沙袋上进行双掌重盈按压练习,每次按压时间为6~8秒。
  
  (2)人体练习:盛掌按脊柱法:受术者俯卧,术者立其左侧,右手在下,指尖朝向受术者头侧,左手放于右手上,按压脊柱,从01脚推至第五腰椎。
  
  【步骤与要求】
  
  先确定按压角,度,以确保用力垂直,然后由轻到重进行按压。
  
  A、背部轻,腰部重:背部以全掌按压为主,硬部以掌根按为主。
  
  B、连贯:每次按压结束,应缓慢抬起,但不要离开机体,贴于体表向足侧移动。
  
  C、配合呼吸:呼气时向下按,吸气时抬起。
  
  【问题与纠正】
  
  A、擦皮:用力不垂直。纠正:调整姿式,确保垂直用力,尤应注意脊柱的生理弯曲。
  
  B、突发性基力:用力不均匀,没有由轻到重。纠正:按要领练习。
  
  C、抖动:系强行用力,对力无法控制所致。纠正:量力而行。
  
  D、耸肩:术者肩部及上肢肌肉紧张,特别费力;受术者却感到没有力。纠正:靠身体前倾,借体重产生压力,且切忌耸肩。注惫:肘关节适度屈曲。
  
  3、功用
  
  本法有疏通经络,活血化癖,矫正崎形之功。适用于面积大而又平坦之处,如腰背部、脚腹部和下肢部。
  
  (二)指按法
  
  拇指按法最常用,具有接触面积小。刺激强度大的特点。
  
  1、操作方法
  
  (1)沉肩虚胶:肩部肌肉放松,肩关节自然下垂,上钾与胸壁的距离保持在s一10cmo
  
  (2)肘关节屈曲。
  
  (3)悬碗:碗关节屈曲。
  
  (4)着力面:拇指伸直,拇指面接触施术部位。
  
  (5)其余四指张开放置于体表,起支持固定作用。或手握空拳,食指挠侧抵于拇指指间关节,起协同用力作用。
  
  (6)向下垂直按压:以碗关节为支点,据所需压力的大小,以身体微前倾或肩臂自然下垂产生的重力,作用于施术部位。
  
  2、练习方法
  
  (1)指力练习:拇指斜面俯卧撑。
  
  (2)沙袋练习:在沙袋上,进行双拇指交替按压练习。
  
  (3)人体练习:
  
  ①双拇指交替按单侧膀胧经(人体练习一)。
  
  双拇指交替按压腰背部膀脱经01侧线(后正中线旁1.5寸,即两横指),从01脚椎至第五腰椎。
  
  【要求】
  
  A、背部轻、腰部重。
  
  B、直:双拇指指甲对齐,确保交替按压在一直线上。
  
  C、连贯:下一拇指紧贴于上一拇指下,待下一拇指按住、按稳后,上一拇指才能逐渐抬起。
  
  D、每次按压2~3秒。
  
  【问题与纠正】
  
  A,擦皮:水平用力所致。纠正:悬腕,确保垂直用力。
  
  B,滑动或抖动:指力不足,又强行用力所致。纠正:量力而行。
  
  ②双拇指同时按双侧膀胧经(人体练习二)
  
  双拇指同时按双侧膀脱经01侧线,从01脚椎至第五腰椎。
  
  【问题与纠正】
  
  A、用力不一致:一手轻、一手重,多因左右手不协调所致。纠正:加强左手练习。
  
  B,部位不一致:一手距正中线近,一手距正中线远。纠正:随时注意按压部位。
  
  ③双拇指交替按双侧膀脱经(人体练习三)
  
  双拇指交替按压双侧膀肤经01侧线,从01胸椎至第五腰椎。
  
  3、功用
  
  本法有镇静止痛,通利血脉之功。适用于全身各部,尤以经络、脸穴为宜。
  
  (三)肘按法
  
  肘按法又称肘压法,按法与压法,无严格区分,但一般认为压法偏于静,按而不动;按法偏于动,按而揉动。压法力量亦较按法为重。肘按法(肘压法)具有刺激强度大,术者省力的特点,是临床医生常用手法之一。
  
  肘按法练习时,一定要注意掌握力度,切忌基力,以免造成受术者不必要的痛苦。
  
  1、操作方法
  
  (1)身体前倾。
  
  (2)沉肩。
  
  (3)着力面:屈肘1201,肘尖(尺骨鹰嘴)着力。
  
  (4)垂直向下按压:靠身体前倾产生重力,向下按压。
  
  2、练习方法
  
  人体练习:
  
  (1)护肘按法(人体练习一)
  
  一手(左手)四指并拢,拇指分开与其成直角,护住另一手(右手)肘尖,另一手(右手)肘尖接触施术部位,并向下进行按压,按压部位在脊柱与膀胧经01侧线之间的凹陷,从01腰椎至第五接椎处(图1-6),
  
  【要求】
  
  A,稳:肘按法刺激强度较大,用力一定要由轻到重,勿施基力。
  
  B、每次按压半分钟至1分钟。
  
  【问题与纠正】
  
  滑动:用力不稳所致。纠正:按稳后,逐渐加力。
  
  (2)扳床肘按法(人体练习二)
  
  一手(右手)肘尖接触施术部位(同上),并逐渐加力按压,另一手(左手)扳住对侧按摩床沿,以助其力。
  
  3、功用
  
  本法有疏通经络,解痉止痛之功。适用于肌肉丰厚处。如腰能部。
  
  【按】
  
  1、按法的压力,主要通过身体前倾或肩臂下垂的重力产生,故上肢肌肉应放松。
  
  2、按法刺激强度较大,故临床上常与揉法配合运用,称为按揉法。
  
  3、按法是临床上常用的手耘之一,主要有通利血脉和镇静止痛之功。(1)通利血脉。按法操作时,有明显的得气感,善治各种经络不通之症,故《厘正按摩要术》上说:“按能通血脉。”又日:“按也最能通气。”(2)镇静止痛:“其镖悍者,按而收之。”病势急猛者,用按法可使其抑制下来。从现代医学来看,按法主要作用于人体深部的压觉感受器,对机体有较强的抑制作用。故有良好的镇静安神止痛之功。

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