当前位置:首页 > 美容职场 > 人物访谈 > 正文
说出你和欧泉国际的故事

饮食美容专家非专业访谈:享受每一种食物

发布时间:2016-09-08 16:39:10 作者:苏雨生 文章来源:美容院加盟 浏览量:
摘要:我和我的一些朋友喜欢在晚餐前喝酒,这样就餐更有趣(效果是产生陶醉感)。这种做法可以吗?另外,如果酒精可以让我振奋,那么我能喝白葡萄酒吗?

 美容

  饮食美容专家非专业访谈:享受每一种食物

 
  问:我和我的一些朋友喜欢在晚餐前喝酒,这样就餐更有趣(效果是产生陶醉感)。这种做法可以吗?另外,如果酒精可以让我振奋,那么我能喝白葡萄酒吗?
 
  答:可以在晚餐前喝酒,但随后要快速解决晚餐。要让酒精和晚餐的食物一起消化。你可以喝白葡萄酒,但是我更中意红酒。要记住,白葡萄酒会让你精神紧张。
 
  问:如果下午4点或5点真的饿了,面对蜜糖无热量食物的诱惑忍不住做出令人遗憾的决定要怎么办呢?
 
  答:吃一片水果,喝些茶;或吃些水果,喝一杯酸奶或一杯番茄汁;或者喝一杯V-8蔬菜汁。当然,你可以吃少量的杏仁。
 
  问:您认为在睡觉前喝杯花草茶怎么样呢?
 
  答:我很喜欢。
 
  问:您怎么看豆类,如扁豆这类食物呢?
 
  答:我很喜欢豆类食品,平时搭配鱼或鸡蛋可以吃一小碗,但不要吃肉。
 
  问:巧克力怎么样呢?
 
  答:巧克力当然可以食用,饭后可以食用黑巧克力,但要适量。
 
  问:奶酪呢?毕竟我们生活在法国。
 
  答:只能吃一些软奶酪,例如卡门贝尔奶酪、布里软酪、吉夫干酪(山羊乳干酪)等。当然是偶尔吃一些,不可以每天吃,而且吃过奶酪后不能再吃甜点。
 
  问:饮水方面呢?
 
  答:饮水不足很不好,喝得太多也不行。我们每天应该饮用1.5升水及其他液体饮品。饮水过多会造成滞留,饮水不足会引起整个身体——体内和体外的痛苦。我建议大家每天喝1升水,剩余的水需求从其他饮料中获取。
 
  问:我们知道您会说拒绝加糖,但为了甘美的口感,能不能偶尔在酸奶中加入一点点儿蜂蜜、龙舌兰花蜜或木糖醇(从桦树树皮中提取的天然甜味“糖”)呢?
 
  答:可以的,但一茶匙就够了,而且,不能随意食用。
 
  问:您怎么看待食物排毒呢?
 
  答:我觉得很好,但是一周做一天就够。我通常建议患者使用蔬菜汤、加一茶匙蜂蜜的花草茶和果盘来排毒。这对改善肤色的效果也很好。
 
  接下来是对法国女人如何保持身材及她们对食物的健康心态的综述:
 
  增加一道汤或沙拉。一些专家称,每餐增加一道头盘,我们午餐和晚餐的总热量就可以减少多达20%。蔬菜汤就可以缔造这个奇迹!
 
  坐着吃饭。我从未见过法国女人在厨房站着吃饭——或在其他地方站着吃饭。确实如此,你也知道,站着吃饭会影响到人的正念,而正念恰恰是我们提倡的新的生活方式。
 
  轻松愉悦享受每一餐。享受每种食物。
 
  不带犯罪感,享受巧克力。想吃巧克力时,就吃少量的黑巧克力吧。朗博莱称,下午4点至6点之间是享用巧克力的最佳时间。奥布里医生觉得饭后吃巧克力更好。(我采用正念方法,想起巧克力时我就会吃它,不管是一天中的任何时间。但我只吃一点点儿。去法国前,我从不知道巧克力棒还能细细品尝并保存下来。)
 
  阅读食品标签。伊莱恩·莱布尔告诉大家:“如果某种食物内含有超过5种成分,它就很可能不利于我们的身体健康。”
 
  马上购置一个蒸锅。我所有的朋友都有蒸锅。埃迪特甚至有一个三层蒸锅。蒸是做出可口美味,发掘食物精髓的好方法。
 
  在外面如果你没有搅拌机,你会马上希望拥有一个搅拌机做汤和冰沙。法国人对冰沙有浓厚的集体热情。
 
  聆听身体的声音。不管盘子中还有没有食物,法国女人吃饭时都会在感到吃饱的那一刻或前一刻停止进食。
 
  你会惊讶上述方式的简单。一旦你采用了法国女人这种享受美食的同时保持好身材的方式,你就会发现它确实是一个充满欢乐的简单生活方式。

  欧泉美业驰骋美业23年,全国已有10000多家加盟店正在盈利,有超过682家年利润上千万,拥有特许经营备案和美业O2O模式,自己团队开发店务管理系统和北斗七星颠覆美业思维,2016年央视广告合作商。加盟欧泉美导免费下店扶持,帮您选址-装修-培训-拓客-直到盈利!

  【友情提示】:为了保证欧泉美业加盟运营中心能和您及时取得联系,请您在欧泉美业美容院加盟 官网在线咨询留言。

tags : 美容

首页  -   欧泉简介  -   美容院加盟 -   意见反馈  -   联系我们  -  

欧泉美业提醒您:投资有风险,创业需谨慎。投资顾问QQ:点击咨询美容院加盟相关信息 电话:15927260103

Copyright © 武汉欧泉美业科技有限公司 All Rights Reserved 鄂ICP备11005869号-1

国家商务部特许经营备案 备案号:0420100111600053 总裁热线:13871508000