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说出你和欧泉国际的故事

怎么让眼睛变得明亮有神

发布时间:2018-05-14 16:40:10 作者:君希 文章来源:美容院加盟 浏览量:
摘要:   一、肝开窍于目,眼睛明亮跟肝血足,肝气上清有关。生理角度来说肝是解毒器官,代谢体内的毒素包括很多药物,这样血液相对干净了,眼睛才明亮。所以眼睛明亮跟肝息息相

   一、肝开窍于目,眼睛明亮跟肝血足,肝气上清有关。生理角度来说肝是解毒器官,代谢体内的毒素包括很多药物,这样血液相对干净了,眼睛才明亮。所以眼睛明亮跟肝息息相关,

  二、做眼球运动:如果想要眼睛看起来很亮很有神,需要配合眼睛的运动。即眼部周围肌肉的有效运动锻炼,可以做以下眼部运动:1顺时针转动眼珠子,逆时针转动,来回3次。2眼睛尽最大可能向上看,尽最大可能左看、右看、下看。看的时候停留数秒。顺时针逆时针各两次。

  这样会使你的眼镜看起来“炯炯有神”

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  食疗:1菊花、枸杞、甘草泡水喝

  2眼睛常常有有血丝人,属于阴虚体质。可以煲汤膳喝:玉竹、北沙参汤或者石斛汤。

  3肝血虚导致弱视、目光呆滞可以多喝补血的汤膳如鲫鱼当归汤。

  吃什么食物对眼睛好?

  1、海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。能补充眼球及眼周的胶原蛋白,还能修复受损的肌肤的功能。

  2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜,具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”。

  3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。

  4、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等,维生素A素有“护眼之神”的称号,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。维生素A的缺乏会导致眼睛的感光能力和对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。

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